Beschreibung
Beim sanften Yoga liegt der Fokus auf schonenden Asanasequenzen für mehr Kraft Koordination Flexibilität und Balance sowie auf der Kombination von Yoga mit dem PNFPrinzip (Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation). Dabei geht es um eine langsame Erhöhung der Beweglichkeit durch den gezielten Einsatz von Anspannung und Entspannung. Chritsine Ranzinger ist seit mehr als 30 Jahren Yogalehrerin in München und hat bereits mehrere Bücher und AudioCDs zum Thema Yoga veröffentlicht.
Zusätzliche Informationen
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